فصل زمستان و عینک های آفتابی

همه ما دوست داریم از زیبایی ها و جاذبه های فصل زمستان بیشترین بهره را ببریم، عده ای با ورزش کردن و بعضی ها هم در جمع های دوستانه یا تنها قدم زدن در یک فضای برفی و مفرح. شما اهل هرکدام باشید، لازم است یادتان باشد همانطور که بدن شما در فصل سرما با لباس های مناسب گرم می شود، چشمهای تان هم به مراقبت ویژه احتیاج دارند. «دکتر ابراهیم جعفرزاده پور» متخصص بینایی سنجی (اپتومتریست) در این باره بیشتر توضیح می دهد.

**********

بهترین و ساده ترین راه مراقبت از چشم ها انتخاب و به کارگیری عینک آفتابی مناسب است. عده ای تصور می کنند عینک های آفتابی فقط در فصل های گرم سال کاربرد دارند، در صورتی که چشم های ما همیشه و هر وقت که در فضای باز هستیم به این محافظ مهم نیازمند هستند. خوشبختانه در عصر حاضر همه ما می توانیم با استفاده از یک عینک آفتابی استاندارد به راحتی از چشم های مان در برابر اشعه ماورای بنفش خورشید و هوای سرد محافظت کنیم.

استفاده از این عینک ها برای علاقه مندان به اسکی و کوهپیمایی از اهمیت بیشتری برخوردار است و از صدمات چشمی که ممکن است در این ورزش ها بروز کند، پیشگیری خواهد کرد.

نکات مهم

عدسی های پلاستیکی ساخته شده از پلی کربنات، در ساختار این عینک ها اهمیت ویژه ای دارند زیرا علاوه بر سبکی، به سادگی نمی شکنند و در برابر ضربات غیرمنتظره بسیار مقاوم هستند. متأسفانه اغلب عینک های موجود در بازار از این جنس نیستند، به همین دلیل لازم است عینک های ساخته شده با عدسی مناسب عینک آفتابی و با دقت انتخاب و از مراکز معتبر خریداری شوند.
ضخامت و رنگ عینک نیز مهم است؛ ضخامت عدسی عینک های مخصوص ورزش های زمستانی بین ۲ تا ۲/۳ میلیمتر است. توصیه می کنم برای این نوع ورزش ها از عینک هایی با عدسی قهوه ای استفاده کنید؛ میزان تیرگی و دانسیته اپتیکال این عینک ها هم باید بین ۰ تا ۵ باشد که با نظر متخصص انتخاب می شود. برای کسانی که در محیط های کوهستانی و برفی هستند این دانسیته باید بین ۵/۲ تا ۵/۳ باشد؛ البته برای انتخاب بهترین دانسیته، میزان زمان حضور فرد در محیط هم اهمیت دارد.
افراد دارای آستیگمات، چشم های روشن یا آنهایی که سن شان بالای ۴۰ سال است باید از عینک هایی با دانسیته رنگی بیشتر (تیره تر) استفاده کنند.
به خاصیت پولاریزه بودن عینک های آفتابی یا ورزشی مخصوص فصل زمستان هم باید توجه کرد؛ چون عدسی این عینک ها چشم را از نورهای آزار دهنده محافظت می کند؛ اگر می خواهید به کیفیت پوشش پولاریزه عینک پی ببرید، ساده ترین راه این است که نمایشگر تلفن همراه خود را از درون عدسی عینک نگاه کنید، با حرکت تلفن، صفحه نمایشگر باید تاریک و روشن شود.

بیشتر بخوانید: اهمیت استفاده از عینک آفتابی

چشم هم گاهی می سوزد

استفاده از عینک آفتابی مناسب برای اسکی بازان و کوهنوردها بسیار ضروری است، چون در فصل زمستان و بطور کلی هوای بسیار سرد، احتمال سوختگی قرنیه در اثر سرما وجود دارد. بله، درست خواندید، قرنیه هم می سوزد و اغلب افرادی که دچار سرمازدگی می شوند این عارضه را تجربه می کنند. در چنین حالتی سطح چشم متورم خواهد شد (که بعد از مدتی التیام می یابد). اگر فرد در هوای زیر صفر درجه و باد شدید قرار بگیرد این عارضه تشدید می شود.

لازم به ذکر است این اتفاق به دو دلیل روی می دهد.

اول آنکه در ارتفاعات که هوا رقیق تر است، اشعه UV کمتر توسط هوا فیلتر می شود.
دلیل دوم که مهم تر است اینکه برف سفید شفاف، قسمت بسیار زیادی از نوری را که به آن می تابد به صورت اشعه UV بازتاب می دهد. اشعه UV برای چشم انسان قابل رؤیت نیست، یعنی به صورت نور یا رنگ دیده نمی شود، اما برخورد آن به چشم می تواند باعث تخریب پوشش سطحی قرنیه (اپی تلیوم) شود و آن را بسوزاند. در این شرایط پوشش سطحی قرنیه به صورت نقطه نقطه کنده شده و این حالت موجب بروز درد بسیار شدید و آب ریزش و سوزش چشم خواهد شد. بطور معمول علائم و نشانه های این سوختگی هم چند ساعت پس از صدمه دیدن قرنیه بروز می کند (بطور معمول درد و ناراحتی ظرف 7 تا 8 ساعت از شروع سوختگی به حداکثر می رسد).

خوشبختانه سوختگی سطحی قرنیه علیرغم درد و سوزش بسیار شدیدی که ایجاد می کند، مشکل دائمی و خطرناکی برای چشم پدید نمی آورد و پس از یکی دو روز، اپی تلیوم ترمیم شده، چشم به حالت طبیعی برگردد.

برای پیشگیری از بروز این عارضه درناک، در فصل سرما از عینک مناسب استفاده کرده و در صورت عدم بهبودی حتما به چشم پزشک مراجعه کنید.