راه حل هایی برای کاهش گودی زیر چشم

1. خوب بخوابید
 گودی و سیاهی دور چشم در نتیجه خستگی و کار زیاد نیز ایجاد می شود. پس سعی کنید هر شب بین 7 تا 9 ساعت بخوابید.

2. از کرم استفاده کنید
 یک کرم دور چشم خوب بخرید. دنبال یک کرم با کیفیت و تا حد ممکن گیاهی و طبیعی باشید. کرم تان را داخل یخچال نگهداری کنید چون خنکی آن باعث تاثیرگذاری بیشترش می شود. 

3. از آفتاب بپرهیزید 
نباید به مدت طولانی و بدون ضدآفتاب در معرض نور خورشید باشید چون اشعه ماوراء بنفش باعث پیری پوست و پیدایش لک و سیاهی دور چشم می شود. یادتان باشد که در آفتاب حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. با تزریق بوتاکس نیز می‌توانید سبب درمان چین و چروک دور چشم شوید.

4. استرس را از خود دور کنید
 اگر در شرایط پر فشار و اضطراب آور زندگی و کار می کنید، بدانید تنش ها روی پوست تان نیز تاثیر می گذارد. استرس مانند خستگی باعث می شود جریان خون در رگ ها کندتر شود؛ این مساله باعث بروز سیاهی و گودی دور چشم ها می شود. برای آرامش بیشتر ورزش کنید. دوچرخه سواری و پیاده روی از بهترین ورزش ها محسوب می شوند.

5. سیگار نکشید
 سیگار با آن قد و قواره کوچکش به سلامتی تان رحم نمی کند و به پوست تان هم آسیب می رساند. سیگار باعث پیری و همچنین شکل گیری رگ های خونی کوچک آبی رنگی می شود که سیاهی دور چشم ها را بیشتر نشان می دهد. از این گذشته مصرف دخانیات باعث کاهش میزان ویتامین C بدن می شود. اگر با وجود تمام هشدارها همچنان سیگار می کشید، حتما مواد غذایی حاوی ویتامین C بیشتر مانند مرکبات استفاده کرده و یا اینکه مکمل مصرف کنید.

6. غذای مغذی بخورید
 یکی از اصول تندرستی، داشتن تغذیه مناسب و سالم است. مواد غذایی حاوی ویتامین های C و B12 می توانند با گودی و سیاهی دور چشم مقابله کنند. به همین دلیل باید در برنامه غذایی تان میوه و سبزیجات کافی بگنجانید.

7. آب کافی بنوشید
 برای اینکه بدنتان سالم باشد و پوست زیباتری داشته باشید و همچنین گودی و سیاهی از چشم های تان دور شود حتما روزانه به مقدار کافی آب بنوشید.

8. درست بخندید
 درست است که لبخند زدن و خندیدن برای روحیه تان خیلی خوب است اما حرکت های افراطی صورت نه تنها باعث به وجود آمدن چین و چروک ریز دور چشم ها می شود بلکه به گود رفتن زیر چشم نیز کمک می کند. برای حل این مشکل کافیست درست بخندید و لبخند بزنید.