مراقبت از چشم در سواحل
اگر برای گذراندن اوقات فراغت تابستانی به سواحل شمالی یا جنوبی کشور می روید، بیش از هر زمان دیگری مراقبت چشم های تان باشید. رعایت نکات زیر می تواند از چشم های شما در برابر مخاطرات احتمالی محافظت کند.
- مهم ترین و در دسترس ترین ابزار پیشگیری از مشکلات چشمی، عینک آفتابی است. این وسیله ساده از چشم های شما در برابر نور شدید خورشید محافظت می کند و خطر ابتلا به بیماری آب مروارید و دژنراسیون ماکولا را در سنین بالا کاهش می دهد. عینک آفتابی مناسب برای نواحی ساحلی باید درجه حفاظتی UVA-B به میزان 99 تا 100درصد داشته باشد. توجه داشته باشید استفاده از عینک آفتابی برابر خردسالان و کودکان هم بسیار ضروری است.
بیشتر بخوانید: راهنمای خرید عینک آفتابی
- کلاه لبه دار مکمل خوبی برای عینک آفتابی است. با استفاده از این پوشش علاوه بر چشم، از مو و پوست سر و صورت خود هم محافظت می کنید.
- قرار گرفتن در سایه مسئله مهمی است. اگر برای مدت زیادی در سواحل حضور دارید توصیه می کنیم از سایه بان یا پلاژهای مسقف استفاده کنید. حضور طولانی مدت زیر نور آفتاب علاوه بر عارضه های چشمی، سبب بروز بیماری های شدید پوستی هم می شود.
- اگر قصد شناکردن یا انجام تفریحات آبی دارید، حتما از عینک های حفاظتی مخصوص دریا استفاده کنید. این پوشش نه تنها مانعی برای دید طبیعی شما ایجاد نمی کند بلکه در برابر آب شور دریا هم از چشمان شما مراقبت می کند. چنانچه چشم شما در تماس با آب شور دریا قرار گرفت بلافاصله صورت خود را با آب شیرین شست و شو دهید. استفاده از شامپو بچه رقیق شده برای شستن چشم ها و ریختن قطره اشک مصنوعی می تواند از سوزش احتمالی پیشگیری کند.
- تماس مستقیم یا غیرمستقیم چشم با دست یا مواد آلوده، امکان بروز عفونت های چشمی را افزایش می دهد. این مسئله در مورد کودکان یا افرادی که به تازگی جراحی های چشمی انجام داده اند، بسیار مهم است. در صورت مشاهده موارد غیرعادی، به ویژه خارش و قرمزی چشم و ترشحات غیرمعمول چشمی، سریعاً به مراکز چشم پزشکی مراجعه کنید.
