مراقبت از چشم کودکان در تابستان

آیا می دانید 80درصد یادگیری کودکان از طریق چشم های شان انجام می شود؟ آنها بیشتر از افراد بالغ از چشمان خود برای خواندن، نوشتن و بازی کردن استفاده می کنند و در حقیقت بدون استفاده از چشم ها نمی توانند اساسی ترین وظایف را به انجام برسانند. 

فصل تابستان بهانه ای است تا کودکان زمان بیشتری را خارج از خانه یا کلاس درس سپری کنند. آنها به مدت طولانی تری در معرض تابش اشعه مضر خورشید قرار دارند که این امر در صورت عدم توجه کافی و نبود وسایل محافظتی، می تواند به اختلال در بینایی یا آسیب به سیستم بینایی آنها منجر شود. 

شما احتمالا فرزندتان را بدون استفاده از کرم ضد آفتاب از منزل بیرون نمی برید. اما در مورد حفاظت از چشمان او چه اقدامی انجام می دهید؟ برای مراقبت بیشتر از چشم کودکان، وسایل و رعایت موارد زیر را به خاطر بسپارید و به فرزندتان هم آموزش دهید.

1. عینک آفتابی 

واقعیت این است که چشم هم مانند پوست در برابر تابش اشعه خورشید آسیب پذیر است. تحقیقات نشان داده چشم کودکان70درصد بیشتر از بزرگسالان در برابر اشعه UV آسیب می بیند، در نتیجه به عینک آفتابی باکیفیت و استاندارد لازم نیاز دارند. این عینک ها باید بتوانند 100درصد اشعه مضر UVA-UVB را مسدود کنند. برای اطمینان از کارایی عینک حتما با چشم پزشک یا متخصص بینایی سنجی مشورت کنید. 

2. کلاه

به کودکان یادآوری کنید هنگام ترک منزل حتما از کلاه لبه دار استفاده کنند. عینک آفتابی عالی است اما برای محافظت بیشتر، کلاه آفتابی مکمل مناسبی خواهد بود و از چشم ها به خوبی محافظت می کند. 

3. سایه

کودکان باید بدانند در فاصله ساعت 10صبح تا 2 بعد از ظهر یک روز تابستانی، نور خورشید بسیار قوی می تابد. اگر در این زمان خارج از منزل هستند، بهتر است حضور در سایه را انتخاب کنند. اگر در محل بازی کودکان سایه طبیعی وجود ندارد می توان سایبان نصب کرد. 

4. عینک شنا

شناکردن رایج ترین فعالیت تابستانی کودکان است. اما کلر و آلودگی های متداول موجود در آب استخرها برای چشم بچه ها مضر و تحریک کننده است. بنابراین آنها باید در فضای آزاد عینک آفتابی و در استخر از عینک مخصوص شنا استفاده کنند.  

5. دوری از آتش

سالانه 6 هزار کودک براثر آتش بازی مصدوم می شوند که 21درصد این صدمات شامل آسیب های چشمی است. اگر به پیک نیک می روید یا در گوشه خانه اجاق کباب پزی روشن کرده اید، مراقب بچه ها باشید تا بیش از حد به آتش نزدیک نشوند؛ در غیر این صورت ممکن است به بینایی آنها صدمات جدی وارد شود.

6.  هنگامی که کودک خود را به فضای آزاد می برید لطفاً به نکته های زیر توجه کنید.

• به کودک آموزش دهید که هرگز به طور مستقیم به خورشید نگاه نکند.
• کودک باید برای استفاده از عینک آفتابی متقاعد شود؛ پس به او اجازه دهید مدل عینک را با سلیقه خودش انتخاب کند.
• اگر کودک شما عینک آفتابی را تحمل نمی کند، برای محافظت از اشعه UV باید از یک کلاه لبه دار مناسب استفاده کند.
• استفاده از عینک های آفتابی و کلاه را حتی در روزهای ابری به کودک یادآوری کنید، زیرا بخش عمده ای از اشعه نور خورشید در این روزها از بین ابرها عبور می کند.
• بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ عصر کودک را دور از نور خورشید نگهدارید.
• کودکان کمتر از ۶ ماه باید از مواجهه با نور مستقیم خورشید دور باشند، در صورتی که کودک خود را به هوای آزاد می برید از سایه بان یا چتر استفاده کنید.
• با توجه به اینکه کودکان همواره والدین خود را الگو قرار می دهند، حتماً در هنگام بیرون رفتن از منزل از عینک آفتابی و کلاه استفاده نمایید.